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    體育學科備考資料:運動損傷的直接原因
    2021-03-11 17:09:34admin

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    (一)思想因素

    1、對預防運動損傷的意義認識不足。

    2、運動中存在急躁或畏難心理。

    3、缺乏體育道德。

    (二)運動水平不夠

    1、機體的運動能力不能滿足運動的要求。(身體素質差)

    2、專項技術水平不高。(技術動作有缺點或錯誤)

    3、心理素質不高

    (三)運動負荷安排

    1、局部運動負荷長期過大

    2、一次運動量過大或連續大運動負荷訓練

    (四)缺乏合理的準備活動

    1、不做準備活動或準備活動不充分。

    2、準備活動的量過大。

    3、準備活動的內容與運動的內容結合的不當。

    4、準備活動與正式運動的時間間隔過長。

    (五))身體功能狀態不良

    1、睡眠或休息不好。

    2、患病或傷病初愈。

    3、過度疲勞。

    (六)教學、訓練或比賽的組織安排不當

    1、不遵守體育衛生原則。(循序漸進、區別對待)

    2、教師負責的學生過多。

    3、缺少保護和自我保護。

    4、比賽方面的缺點:

    (1)允許帶傷比賽。

    (2)比賽的時間和地點隨意更改。

    (3)比賽的日程安排不當。

    (七)場地設備和氣候不良

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