哺乳期指產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期，一般為10個月左右。哺乳期的保健對于寶寶能不能吃飽吃好，以及婦女產后身材的恢復都非常重要。那么哺乳期保健的內容有哪些呢?指導母乳喂養與哺乳期衛生，包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素、喂養方法及乳房護理，乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。今天小編帶大家從乳房護理、母乳喂養的有點和促進母乳喂養的措施來學習婦女哺乳期的保健。
1.乳房護理：(1)哺乳前按摩乳房以刺激排乳反射;(2)切忌用肥皂或乙醇之類物品擦洗乳房及乳頭，宜用含有清潔水的揩乳布清潔乳頭和乳暈;(3)哺乳時應注意嬰兒是否能將大部分乳暈也吸吮住;(4)哺乳結束時不要強行拉出乳頭;(5)應兩側乳房交替哺乳;(6)正確手工擠奶或使用吸奶器排空殘乳;(7)戴上合適的棉質乳罩，以起支托乳房和改善血液循環的作用。
2.向產婦及家人宣傳母乳喂養可促進母嬰健康：(1)母乳中所含的營養物質最適合嬰兒的消化吸收，且經濟、方便;(2)母乳中含有多種免疫物質，能提高嬰兒的免疫功能，預防疾病;(3)吸吮時的肌肉運動有助于嬰兒面部肌肉正常發育，并有利于牙齒的發育，同時吸吮刺激可促進子宮收縮，防止產后出血;(4)母乳喂養時的母子聯系，可促進嬰兒的心理健康發育;(4)母乳喂養可降低母親患乳腺癌、卵巢癌的危險性。
3.促進母乳喂養成功的措施：(1)幫助母親在產后半小時內哺乳;(2)指導母親如何喂奶以及在與嬰兒分開的情況下如何保持泌乳;(3)除母乳外，禁止給新生兒喂任何食物和飲料，除非有醫學指征;(4)實行母嬰同室，使母親與嬰兒一天24小時在起。(5)鼓勵按需哺乳。(6)不給母乳喂養的嬰兒吸吮橡皮乳頭或使用奶頭做安慰物。
當我們熟練地掌握婦女哺乳期保健的這部分內容后，我們就可以更好地幫助產婦進行母乳喂養和哺乳期乳房的護理。
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