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重慶衛(wèi)生事業(yè)單位醫(yī)學(xué)心理學(xué)：健康行為

2020-08-26 17:52:30admin

對于現(xiàn)在的人們對于自己的健康都存在著各種各樣的理解，但是大部分人都認(rèn)為自己的健康只是存在著身體上的健全這樣即是健康，但是現(xiàn)在對健康的理解又有著更深一層的理解，那就是不光是身體上的健康，心理、道德及社會適應(yīng)能力等這些都是評估這個人的健康指標(biāo)，那么我就從醫(yī)學(xué)心理方面淺析一下有關(guān)影響現(xiàn)代健康的因素，即健康行為。

首先我們應(yīng)該了解一下什么是健康行為，健康行為指的是機(jī)體在各種內(nèi)外部刺激影響下產(chǎn)生的活動。健康相關(guān)行為分為三類：第一類是健康行為，指有助于個體在生理、心理和社會上保持良好狀態(tài)的行為，包括健康的飲食習(xí)慣、不吸煙、規(guī)律運(yùn)動、維持合理體重等，第二類是疾病行為，指尋求醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療的行為;第三類是疾病角色行為，指按醫(yī)囑服藥和休息等康復(fù)行為。

其次我們需要了解的就是對于健康行為的影響因素，健康行為的影響因素是方方面面的，其中我們需要重點(diǎn)掌握的就是：民間醫(yī)學(xué)、文化環(huán)境和文化適應(yīng)、教育、職業(yè)、收入、社會地位和城鄉(xiāng)差異、落后習(xí)俗、工業(yè)化和媒體宣傳，這些因素都是對健康產(chǎn)生不一樣的影響，其中有好的影響、有壞的影響，每一種影響因素都有著屬于自己的特點(diǎn)。

最后對于損傷健康的一些行為我們也要有所了解，因?yàn)橹肋@些我們才能避開這些損傷因素，讓我們的身體、心理、道德、社會適應(yīng)能力等方面達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，對于損傷健康的行為主要有四個方面：

第一個就是不良生活方式與習(xí)慣，如飲食過度，高糖高脂、低維生素飲食，挑食，嗜好致癌性食物等。

第二個就是不良病感行為，如疑病、恐懼，諱疾忌醫(yī)，不及時就診，不遵醫(yī)囑，迷信、放棄治療等。

第三個就是日常損害健康行為，如吸煙、酗酒、吸毒、不良性行為等。

第四個就是關(guān)于致病性行為模式，如A型行為、C型行為等。

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